مراقبت های مهم بعد از زایمان

همانطور که می دانید در واقع دوران بارداری یکی از حساس ترین بخش های زندگی خانم ها محسوب می شود توجه داشته باید که علاوه بر رعایت اقدامات مراقبتی در طی دوران بارداری لازم است تا حتما تمامی مراقبت های بعد از زایمان را به درستی انجام دهید. ما در این نوشتار تنها در رابطه با این موضوع صحبت خواهیم کرد پس تا انتهای این مقاله همراه ما باشید.

مهم ترین مراقبت های بعداشتی بعد از زایمان

مراقبت های بعد از زایمان در واقع یکی از مهم ترین بخش های زایمان محسوب می شود چرا که با وجود تولد یک نوزاد فضای خانواده کمی متفاوت تر خواهد شد و شما ممکن است خیلی به این نکات مراقبتی توجهی نداشته باشید.

ولی با توجه به تمامی این موارد لازم است تا حتما تمامی مراقبت هایی را که در ادامه اشاره خواهیم کرد را به درستی انجام دهید.

• سعی کی تا به هیچ عنوان روی بخیه ها نشینید.
• به هیچ عنوان بعد از زایمان از توالت ایرانی استفاده نکنید.
• در زمان شستو لازم است تا حتما محل بخیه شده را تمیز و خشک نگه دارید.
• در زمان شستو بهتر است تا از آب ولرم استفاده کنید.
• توجه داشته باشید که در زمان شستشو به هیچ عنوان به محل بخیه شده هیچ گونه فشار یا آسیبی وارد نشود.
• اگر می خواهید که نوزاد از شیر طبیعی خودتان تغذیه کند، بهتر است تا هر روز از یک قرص کلسیم استفاده کنید.
• برای جلوگیری از کم خونی حتما از قرص آهن استفاده کنید.
• لازم است تا بعد از زایمان به هیچ عنوان برای مدتی رابطه جنسی نداشته باشید.
• ممکن است بعد از زایمان در ناحیه پرینه کمی درد داشته باشید که کاملا طبیعی است و با گذشت چند روز بعد از زایمان به طور کامل رفع می شود ولی اگر برطرف نشد لازم است تا دکتر خود را در جریان قرار دهید.

تغذیه مناسب بعد از زایمان

همانطور که می دانید زایمان ها از دو نوع زایمان طبیعی و زایمان سزارین برخوردار هستند که نحوه انجام هر یک از آن ها کاملا با یکدیگر متفاوت است.

در زایمان طبیعی چون مادر انرژی زیادی را صرف تولد نوزاد می کند لازم است تا حتما با داشتن یک تغذیه مناسب تمامی انرژی از دست رفته را مجدد به دست آورد از مهم ترین نکات تغذیه ای بعد از زایمان به شرح زیر می باشد:

در انتها این بخش حتما زایمان خود را تحت نظر یک دکتر زنان خوب انجام دهید تا زایمان خوبی را نیز تجربه کنید.

انجام فعالیت ها روزانه بعد از زایمان

خانم هایی که زایمان طبیعی را برای تولد نوزاد خود انتخاب کرده اند در مقایسه با افرادی که زایمان سزارین انجام داده اند روند بهبودی سریع تری را خواهند داشت چرا که در زایمان سزارین برای تولد نوزاد لازم است تا برشی در زیر شکم ایجاد شود تا از این طریق بتواند نوزاد را به دنیا آورد پس روند بهبودی برش ایجاد شده کمی طولانی تر خواهد بود از همین رو لازم است تا در انجام فعالیت های روزانه خود از انجام بعضی از فعالیت های خودداری کنید این موارد به شرح زیر است:

• از بلند کردن اجسام سنگین که باعث ایجاد فشار در محل بخیه ها می شود به شدت اجتناب کنید.
• از انجام هر گونه فعالیت ورزشی سنگین و سخت بعد از زایمان خودداری کنید.
• سعی کنید تا به هیچ عنوان در طول روز فعالیت های زیادی را انجام ندهید که دچار خستگی نشوید.
• بهتر است تا در روزهای ابتدایی مراقبت از فرزند را به کمک همسر یا شخص دیگری انجام دهید .

چه زمانی بعد از زایمان باید به پزشک مراجعه کرد؟

در صورتی که بعد از زایمان خود هر یک از علائم یا نشانه های زیر را داشتید لازم است تا هر چه سریع تر به یک دکتر زنان خوب مراجعه کنید از مهم ترین نشان ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

کلام آخر

توجه داشته باشید که روند بهبودی بعد از زایمان در تمامی افراد یکسان نبوده و بر اساس شرایط بیمار و نوع زایمان این موضوع می تواند کاملا متفاوت باشد. پس بهتر است در دوران بارداری خود از همه مهم تر بعد از زایمان تمامی مراقبت های بعد از عمل را به خوبی رعایت کنید. شما عزیزان می توانید برای اینکه این مرحله مهم از زندگی خود را با آرامش سپری کنید به دکتر صنم ساسان بهترین متخصص زنان و زایمان در تهران مراجعه کنید.