کنترل فشار خون بالا در بارداری

فشار خون در بارداری یکی از شاخص‌های مهم سلامت مادر و جنین است که باید به دقت تحت نظر باشد. در دوران بارداری، به دلیل تغییرات هورمونی و افزایش حجم خون، ممکن است سطح فشار خون دچار نوسان شود. برخی از زنان از قبل دچار فشار خون بالا هستند، در حالی که در برخی دیگر این مشکل برای اولین‌بار در بارداری ظاهر می‌شود. کنترل و مدیریت فشار خون در این دوران اهمیت زیادی دارد، زیرا افزایش بیش از حد آن می‌تواند منجر به عوارضی مانند پره‌اکلامپسی ، زایمان زودرس و مشکلات رشد جنین شود. آگاهی از میزان فشار خون طبیعی در بارداری و رعایت مراقبت‌ های پزشکی، به حفظ سلامت مادر و جنین کمک می‌ کند.

فشار خون بالا در حاملگی به عوامل مختلفی بستگی دارد که از مهم ترین آن ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

در حالت کلی فشار خون بالا در بارداری به سه دسته تقسیم خواهد شد که در این بخش از مقاله قصد داریم تا به تمامی این موارد صحبت کنیم:

فشار خون بارداری

همانطور که از نام آن مشخص است بروز این نوع فشار خون در دوران حاملگی است که آغاز آن در هفته ۲۰ بارداری می باشد. شاید این سوال را بپرسید که فشار خون بالا به مادر و جنین آسیب خواهد زد؟ در جواب باید اشاره کنیم که به طور معمول آسیبی را ایجاد نخواهد کرد و بعد از گذشت چند هفته بعد از زایمان رفع می شود ولی ممکن است این موضوع احتمال ابتلا به فشار خون بالا در آینده را افزایش می دهد.

علاوه بر تمامی موارد گفته شده در بعضی از مواقع فشار خون بالا در دوران حاملگی ممکن است منجر به ایجاد زایمان زودرس، وزن کم نوزاد و پرده اکلامپسی شود.

جدول فشارخون در بارداری

فشار خون مزمن

ابتلا به فشار خون مزمن در خانم های باردار قبل از هفته بیستم بارداری و یا قبل از باردار شدن است. خیلی از خانم ها ممکن است قبل از بارداری از داشتن فشار خون بالا اطلاعی نداشته باشند که با مصرف برخی از داروهای تجویز شده از سوی پزشک می توان آن را کنترل کرد.

فشار خون مزمن همراه با پره اکلامپسی

زمانی که بعد از هفته بیستم بارداری فشار خون خانم ها افزایش یابد به آن پره اکلامپسی گفته می شود که به طور معمول در هفته های آخر بارداری رخ می دهد.

زمانی که در پره اکلاپسی پیشرفت کند بعضی از اندام های درونی نظیر کبد و کلیه دچار آسیب خواهد شد که میتواند همراه با خطر جدی برای مادر و جنین باشد.

بیشتر بخوانید => مراقبت های دوران بارداری

نوع بارداری خانم ها، سبک زندگی و سن می تواند در بالارفتن فشار خون در این دوران نقش داشته باشد در ادامه بیشتر در مورد هریک از این موارد صحبت خواهیم کرد.

سبک زندگی

داشتن اضافه وزن، نداشتن هیچ نوع تحرکی می تواند در افزایش فشار خون نقش داشته باشد پس برای جلوگیری از چنین مشکلی از یک سبک زندگی سالم پیروی کنید.

سن

طبق بررسی های انجام شده خانم های باردار بالای ۳۵ سال بیشتر در معرض افزایش فشار خون حاملگی هستند.

نوع بارداری

معمولا خانم هایی که اولین تجربه بارداری خود را دارند با احتمال بیشترى در معرض افزایش فشار خون و پره اکلامپسى قرار خواهند گرفت و در بارداری های بعدی احتمال کمتر خواهد بود، همچنین بارداری به روش IVF می تواند در افزایش فشار خون بسیار نقش داشته باشد.

داشتن فشار خون بالا در دوران حاملگی منجر به ایجاد عوارض زیادی خواهد شد که برخی از آن ها به شرح زیر می باشد:

• جدا شدن جفت از رحم
• کم بودن وزن نوزاد کمتر از حالت طبیعی خود
• احتمال ابتلا به بیماری های قبلی در مادر و جنین افزایش می یابد.
• منجر به آسیب دیدگی هایی اندام هایی چون مغز، کبد، سیستم گردش خون خواهد شد.
• منجر به بروز سندروم HELLP خواهد شد ایجاد چنین مشکلی زمانی اتفاق می افتد که بر اثر پره اکلامپسی به کبد و سلول های خونی آسیب وارد شود.

توجه داشته باشید که با انجام بعضی کارها نظیر رعایت یک رژیم غذایی مناسب  و انجام ورزش می توان از فشار خون بالا در بارداری جلوگیری کرد.

نکته: در مورد رژیم غذایی باید اشاره کنیم که رژیم غذایی در خانم های باردار کاملا با یکدیگر متفاوت است.

از جمله مهم ترین مواردی که از بالارفتن فشار خون در دوران حاملگی جلوگیری می کند به شرح زیر می باشد:

• عدم مصرف الکل و سیگار در دوران بارداری
• از مصرف بی رویه نمک  و غذاهاى شور در دوران بارداری به شدت خودداری کنید چرا که برروی رشد جنین بسیار تاثیر خواهد داشت.
• بهتر است در این دوران برای کنترل استرس خود مدیتیشن و یوگا انجام دهید.

کلام آخر

ما در این نوشتار قصد داشتیم تا در مورد فشار خون بالا در حاملگی اطلاعاتی را در اختیار شما قرار دهیم توجه داشته باشید با توجه به حساس بودن دوران بارداری لازم است به منظور پیشگیری از بروز چنین مشکلاتی حتما در این برهه زمانی تحت نظر یک دکتر زنان خوب باشید تا هیچ گونه مشکلی برای خود و نوزادتان ایجاد نشود.